JAKSAVAMPAA ARKEA
Mittaamme miten arjen tekijät kuormittavat sinua ja miten palaudut niistä viimeisimmän teknologian avulla.
Huolenpitopalvelun avulla ratkaisemme kuinka hallitset arjen pyörteet sen sijaan, että arki hallitsee sinua!
MITEN HUOLENPITOPALVELU TOIMII?
Palvelun tilaus ja laitteen toimitus
Tilaa palvelu Relevon verkkokaupasta. Saat ohjeet sähköpostiisi Firstbeat-laitteen saamiseksi.
Firstbeat Life
Teemme seurantaa kuormituksestasi ja palautumisestasi Firstbeat-huipputeknologian avulla. Voit tehdä rajattomasti 1-5vrk mittauksia koko huolenpitopalvelun ajan.
Tuloksien analysointi
Analysoin ensimmäisen mittaustuloksesi 4-5 arkipäivän kuluessa.
Poimi hyödyt
Teet ohjeiden mukaisia muutoksia arkeesi. Nauti hyödyistä arjessasi, työssäsi ja harrastuksissasi. Jaksat, nukut, liikut, palaudut ja kehityt tehokkaammin!
Seuranta
Teemme 2-7 mittaustuloksen analysointia huolenpitopalvelun aikana. Pohdimme yhdessä parannuskohteita ja saat niihin konkreettisia ohjeita.
Uusintamittaukset ja loppupurku
Mittauksien, tapaamisien ja loppupurun avulla haemme sinulle parhaan lopputuloksen. Ohjeiden avulla lisäät arjen jaksamistasi huomattavasti.
MITEN FIRSTBEAT LIFE TOIMII?
Syke ja sykevälivaihtelu
Kuluttajalaitteita tarkempi Firstbeat mittaa sydämen sykettä ja sykevälivaihtelua, jotka kertovat tarkkaa tietoa elimistösi toiminnasta.
Stressi
Mittaa ja hallitse stressitasojasi ja kuormittumistasi.
Palautuminen
Näe mitkä ovat päivän palauttavia hetkiäsi ja kuinka palaudut päivän kokonaiskuormituksesta.

Uni
Mittaa kuinka pitkiä unia todellisuudessa nukut ja näe onko unesi levollista ja palauttavaa.
Liikunta
Näe miten liikut ja mikä on liikuntasi harjoitusvaikutus sekä kuntotasosi.
Kokonaiskuormitus
Firstbeat tulkitsee kokonaiskuormituksen, johon mm. työsi, arkesi, harrastuksesi ja unesi vaikuttavat.
-
HUOLENPITOPALVELU
3kk 99€ / kk
6kk 69€ / kk
12kk 59€ / kk
Firstbeat mittalaite omaksi ja kotiin toimitettuna
Firstbeat sovellus palvelun ajaksi
Rajaton määrä 1-5 päivän kestoisia mittauksia palvelun aikana
Mittausten analysointi, palaute ja ohjauskeskustelu (30min) kahden kuukauden välein (Google Meet)
Palautumista ja jaksamista edistävät palvelut (hieronta ja kuntosaliohjelmat) -10% alennuksella palvelun aikana