InBody-kehonkoostumusmittausta ennen tulisi
– olla juomatta ja syömättä kaksi tuntia ennen mittausta,
– välttää nestettä poistavien aineiden käyttöä ennen testiä (esim. kahvi) tai diureettilääkkeiden käyttöä edeltävänä päivänä,
– välttää alkoholin käyttöä kahta päivää ennen mittausta,
– välttää kovaa fyysistä rasitusta 12 tuntia ennen mittausta ja
– tyhjentää virtsarakko puoli tuntia ennen mittausta
jotta mittaustulos olisi luotettava
Testiin on varattava n. 15 minuuttia aikaa (valmistelut, testaus ja palaute). Testissä on hyvä poistaa korut ennen käyttöä.
*Hyvinvointiverstas Relevolla ei ole tällä hetkellä InBody-mittausmahdollisuutta*
InBody-kehonkoostumusanalyysi kertoo
Kokonaispainon ja painoindeksin
Kehon rasvamassan
– Painon kiloina
– Rasvaprosentin
– Sisäelimiä ympäröivän rasvan
Lihasmassan
– Lihasten jakautuminen kehossa (eri raajoihin ja keskivartaloon)
– Lihastasapainon
Kehon nesteet ja solupainon
– Solunsisäinen neste
– Solunulkoinen neste
Mineraalimassan
– Luumassa
– Muut mineraalit
Muita tietoja
– Vyötärö-lantio-suhde
Edellä mainituista arvoista kertyy kooste, joka vertaa omat arvosi suhteessa samanpituiseen henkilöön antaa ihannepainosi. Lisäksi analyysi antaa arvion kehon rakenteesta ja kehosi perusaineenvaihdunnasta eli energiankulutuksestasi.
Analyysista saat mukaasi tulosteen jossa arvosi näkyvät ja ne ovat vertailukelpoisia muihin vastaavan valmistajan mittauksiin. Näin voit seurata tuloksiasi eri aikaväleillä.
Testi ei sovellu henkilölle, joka on raskaana, jolla on sydämentahdistin, raajan proteesi tai tekonivel
