Avainsana: lonkankoukistaja

Kirjoitin aiemmin yhdestä selkäkivun aiheuttajasta, nelikulmaisesta lannelihaksesta ja tällä kertaa sitä seuraa toinen selän asentoon – samalla selkäkipuihin vaikuttava lonkankoukistaja. Lonkankoukistajan nimitystä käytetään kaikista lihaksista jotka liikuttavat polvea kohti rintakehää. Tällä kertaa käsittelen kuitenkin lonkankoukistajaa nimeltään mm. iliopsoas. Lihas ei varsinaisesti ole vahvimpia lonkankoukistajia, mutta se on tärkeä alaselän eli asennon ylläpitäjä ja tukija. Tästä...