Nilkkakipu: os trigonum

Os trigonum eli nilkan kolmioluu on ylimääräinen luu nilkan telaluun (os talus) takana. Ylimääräisenä tarkoitetaan sitä, että luu löytyy vain osalta ihmisistä (n. 7-11%:lla) ja puolella niistäkin vain toisessa jalassa. […]

Lue lisää
Luupiikki jalkapohjassa

Case: Plantaarifaskiitti

Plantaarifaskiitti on kantapään alla oleva kiputila, jossa jalkapohjan jännekalvo oireilee lähellä kantaluuta. Oireilu voi johtua jalkapohjan jännekalvon rappeumasta tai liiallisesta rasituksesta, jonka seurauksena jännekalvo tulehtuu. Tyypillinen oire on aamulla ilmenevä […]

Lue lisää

Kuinka paljon hieroja saa palkkaa?

Aihe on aloitettu raflaavalla otsikolla. Kirjoitan palkasta siitä syystä, että valtaosa tätä asiaa miettivistä hakee tietoa noilla sanoilla. Tyypillisimminhän hieroja on yksityinen elinkeinonharjoittaja eli pyörittää yritystään toiminimellä. Tällöin yrittäjä ei […]

Lue lisää

Case: TFL-käsittelyä

TFL, tensor fascia latae eli leveän peitinkalvon jännittäjälihas on voimakas lonkankoukistaja, joka nimensä mukaan jännittää leveää peitinkalvoa. Peitinkalvo, fascia latae on koko reittä ympäröivä kalvorakenne, jonka tehtävä on mm. paineistaa reisilihaksia […]

Lue lisää

Miksi hieroja taputtelee?

Jokainen hieroja ja hieronnassa käynyt tietää, että hieroja sivelee väliaineella, pusertelee ja lopuksi vielä taputtelee. Miksi lähes jokainen tekee niin? Mikä logiikka tässä on? Jutussa käsitellään hierontaotteita sekä puhutaan ihon mekanoreseptoreista, […]

Lue lisää
Lannerangan mobilisaatio

Rangan mobilisaatio

Kun puhutaan mobilisaatiosta, tarkoitetaan sillä erilaisia liikehoitotekniikoita. Mobilisaatiota käytetään nivelten liikkuvuuden lisäämiseen, jolla pyritään saavuttamaan nivelelle sille ominainen liikelaajuus. Tekniikassa tehdään toistuvaa liikettä nivelelle ja siihen liitetään usein nivelen osan […]

Lue lisää
2,2l juomapullo

Tiesitkö-toukokuu

Kirjoitin sosiaalisessa mediassa knoppisarjan, joka piti sisällään anatomiaan, harjoitteluun ja ruokailuun liittyviä lyhyitä infopätkiä toukokuun ajan. Kaikki eivät siellä luonnollisesti viihdy, joten olen ne koonnut myös blogiini! Tiesitkö-toukokuu #1 Jano […]

Lue lisää

Ensimmäistä kertaa hierontaan

Aikaa varatessa kannattaa miettiä neljää asiaa: Onko tarve ylläpitävälle hieronnalle, akuutille hoidolle vai pitkäaikaiselle vaivalle? Voiko siihen käyttää hierontaa? Kuinka paljon aikaa se vaatii? Oletko sairaana? Näiden vastaukset kertoo kuinka […]

Lue lisää
Raskaana olevan vatsa

Raskausajan hieronta

Raskaana olevan hieronta on hyvin keskusteltu aihe odottavien äitien keskuudessa. Joskus kuulee puhuttavan, että raskaana olevaa ei saa hieroa. Suurin pelko lienee synnytyksen käynnistyminen hieronnasta (monesti pelätään joitain tiettyjä pisteiden […]

Lue lisää